En esta sección, me gustaría hablar sobre el diálogo interno. Debemos ser cautelosos con lo que nos decimos a nosotros mismos. La investigación establece que la forma en que nos comunicamos afectará significativamente nuestra mente subconsciente e impactará directamente nuestras acciones. El diálogo interno positivo puede cambiar drásticamente el resultado de tus objetivos. Aquí repaso algunas de las excusas más comunes que he escuchado y encontrado que hacen que entre el monstruo de la procrastinación.

Conocer tu por qué es fundamental para lograr tus objetivos. En este apartado te hago preguntas para que puedas reflexionar sobre qué cosas son imprescindibles para ti, y quiero que hagas un vínculo directo entre tus objetivos y lo que consideras necesario. Lo que crees esencial tiene otro nombre; tus valores ¿Qué valoras? Tus valores son precisamente aquellas cosas que son importantes para ti.

Ya hemos explorado nuestros deseos y necesidades más profundas y tenemos un marco para decidir qué es realmente significativo para nosotros. Ahora es el momento de tomar esas necesidades y dividirlas en pasos prácticos que podamos lograr sin estrés y con un enfoque del 100 %. La clave es que tenemos que separar la estrategia y la acción.

Te has sentido abrumado por tener una tarea pero no poder empezarla. Tenerlo allí y dejarlo para mañana, solo para descubrir mañana que tampoco puedes hacerla, dejarlo para el día siguiente hasta que la fecha límite real se acerque más y aún tenga que comenzar.

Cuando te enfrentas a este tipo de presión, lo más probable es que haya una razón detrás. Hay algo que necesita aclaración; por lo tanto, necesita investigar más para determinar a dónde va, lo que te agota solo de pensar. O la tarea puede ser demasiado grande, y pueded tener miedo de hacer una parte de ella, por ejemplo, presentar algo a una audiencia, etc. Tu mente inconscientemente te está apartando de la tarea. Sea cual sea la razón, vamos a dar un paso adelante, pase lo que pase.

En esta sección, me gustaría presentar por qué los hábitos son esenciales. Verás, la motivación no es constante. A veces, nos motivamos y podemos hacer más cosas; a veces, nos sentimos peor y las cosas, quedan por hacer. Bueno, esta es la belleza de los hábitos. Los hábitos son cosas que haces periódicamente sin fallar.

Te encontrarás bloqueos y cosas que te harán luchar en el camino. A continuación, exponemos los diferentes factores desencadenantes que nuestros alumnos y nosotros hemos encontrado para evitar que los encuentres y así aprovechar nuestra experiencia. Toma esta sección como una sección de acceso si encuentras bloqueado. Piensa en ello como una guía de qué hacer si esto sucede.